• Une solution naturelle et ZD pour "soigner les bobos"

    Grâce à la méditation, j'ai trouvé une solution tout à fait naturelle, entièrement Zéro Déchet et je dois dire limite un peu magique, pour "soigner" les bobos.

    Je mets bien le mot "soigner" entre guillemets car il s'agit là des petits bobos du quotidien : quand on se pince un peu les doigts ans une porte, quand on tombe et qu'on a une petite égratignure sur les genoux, quand on se cogne le petit doigt de pied parce qu'on a oublié de mettre ses chaussons.

     

    pansement

    Il s'agit juste de partager un "truc" avec vous qui peut éviter non seulement un pansement qui finira à la poubelle, mais qui peut aussi faire sécher les larmes rapidement et surtout apprendre à nos enfants à écouter leur corps.

     

     

    Mais pourquoi ai-je parlé de la méditation ?

     

    couverture livre 'méditer jour après jour" christophe André

     

    L'année dernière j'ai commencé à écouter des leçons de méditation de pleine conscience avec Christophe André. J'ai aussi énormément lu sur le sujet (on en reparlera peut-être), notamment comment la méditation permet de mieux gérer la douleur (je suis une grande migraineuse) (et donc pas de soigner).

     

     

     

     

    Il s'agit de visualiser sa douleur et dans le meilleur des cas de l'imaginer comme une fleur ou un nénuphar...

    nénuphar

     

    J'ai très vite adapté le truc à ma fille de 5 ans. Avec des questions toutes simples : ça a quelle couleur, quelle forme ? On peut bien sûr varier les questions (quelle direction, quelle odeur, est-ce que ça pique, chatouille/gratouille... etc.) Et elle baptisé ça "Le jeu des bobos"

    J'ai donc envie de partager avec vous la magie de ce jeu puisque j'ai pu y jouer pas plus tard que cet après-midi.

    J'ai malencontreusement (et légèrement) roulé sur le pied de ma fille avec la poussette de sa petite sœur. Elle s'est mise à pleurer très vite et très fort.

    Donc après un petit câlin :

    photo famille en noir et blanc

     

    " - Alors dis moi tu as mal où ?

     - là (dit-elle tout en pleurant et elle me montre un point sur le dessus du pied)

    - Et alors est-ce que tu vois un rond sur ton pied ?

     - Oui.

     - Il est de quelle couleur ?

    - Jaune et bleu

    - Jaune et bleu ? Mais ça fait quelle couleur quand on mélange le jaune et le bleu ?

    - Vert  (toujours en pleurant)

    - Et est-ce que ça pique ?

    - Non ça pince.

    - Est-ce que ça a une odeur ?

    - L'odeur du feu.

    - Du feu ? Vert ? Mais alors tu as un feu vert sur le pied, comme pour faire passer les voitures ?

    - Bah non du coup c'est plutôt pour dire qu'on ne peut pas passer sur mon pied (les pleurs commencent à se tarir)

    - Et elle va de quelle côté la douleur ? Devant, derrière, à droite, à gauche ?

    - Elle va par devant mais déjà elle se transforme et elle devient rose avec des princesses et des paillettes (avec le sourire)."

    enfant dans nature


    Et voilà, le jeu des bobos a été si efficace ce soir que j'ai même eu le sentiment qu'il était magique !

    En tout cas, ça ne coûte rien d'essayer. Alors pour tous les parents qui me lisent, est-ce que ça vous tente ???


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