...est programmé pour ça ! Pourtant il existe des solutions. Au moins une, dont l'efficacité a été prouvé scientifiquement : la méditation de pleine conscience. Sachez avant tout que depuis quelques années, les scientifiques ont découvert la neuro-plasicité cérébrale. Kesskecédoncça ?...

...pourquoi ai-je parlé de la méditation ?     L'année dernière j'ai commencé à écouter des leçons de méditation de pleine conscience avec Christophe André . J'ai aussi énormément lu sur le sujet (on en reparlera peut-être), notamment comment la méditation permet de mieux gérer la...